D-100 체크리스트

D-100 체크리스트는 시즌 한정으로 나오는 특별한 서브 굿즈입니다. 플래너와 함께 놓고 보면 서브 역할을 할 수 있지만 100일밖에 남지 않았을 때는 루틴포유 메인으로 당당하게 활용할 수 있습니다. 만약 루틴 체크리스트(포스트잇) 버전도 갖고 있는 분이라면 남은 100일은 특별하게 루틴 체크리스트를 선택해주세요 :)

루틴 체크리스트 활용법은 각자마다 다르게 사용할 수 있으니 정답이라고 생각하지 말고, 이런 방법으로도 쓰는구나.. 제작자는 이렇게 쓰려고 만든 거구나..라고 인지만 하셔도 충분합니다.

D-100 루틴체크리스트

생각보다 단순한 양식입니다. 체크리스트는 너무 복잡하면 지속성이 떨어지기에 한눈에 보고 누구라도 알 수 있도록 만들었습니다. 맨 위에 있는 TODAY ROUTINE LIST 바로 아래 D - 가 있죠? 여기에 숫자를 적어주세요. 어떤 숫자냐면 100일부터 역으로 쓰면 됩니다. 2022년 기준으로 9월 23일 금요일은 올해가 100일이 남은 시점입니다. 23일 금요일부터 시작하면 100을 적는 거죠. 24일 토요일부터라면 99인 것이고요. 처음 작성하는 날에 하단 날짜 확인해서 넣어주세요.

0923 금 (100일)	0924 토 (99일)	0925 일 (98일)	0926 월 (97일)	0927 화 (96일)	0928 수 (95일)	0929 목 (94일)	0930 금 (93일)	1001 토 (92일)	1002 일 (91일)
1003 월 (90일)	1004 화 (89일)	1005 수 (88일)	1006 목 (87일)	1007 금 (86일)	1008 토 (85일)	1009 일 (84일)	1010 월 (83일)	1011 화 (82일)	1012 수 (81일)
1013 목 (80일)	1014 금 (79일)	1015 토 (78일)	1016 일 (77일)	1017 월 (76일)	1018 화 (75일)	1019 수 (74일)	1020 목 (73일)	1021 금 (72일)	1022 토 (71일)
1023 일 (70일)	1024 월 (69일)	1025 화 (68일)	1026 수 (67일)	1027 목 (66일)	1028 금 (65일)	1029 토 (64일)	1030 일 (63일)	1031 월 (62일)	1101 화 (61일)
1102 수 (60일)	1103 목 (59일)	1104 금 (58일)	1105 토 (57일)	1106 일 (56일)	1107 월 (55일)	1108 화 (54일)	1109 수 (53일)	1110 목 (52일)	1111 금 (51일)
1112 토 (50일)	1113 일 (49일)	1114 월 (48일)	1115 화 (47일)	1116 수 (46일)	1117 목 (45일)	1118 금 (44일)	1119 토 (43일)	1120 일 (42일)	1121 월 (41일)
1122 화 (40일)	1123 수 (39일)	1124 목 (38일)	1125 금 (37일)	1126 토 (36일)	1127 일 (35일)	1128 월 (34일)	1129 화 (33일)	1130 수 (32일)	1201 목 (31일)
1202 금 (30일)	1203 토 (29일)	1204 일 (28일)	1205 월 (27일)	1206 화 (26일)	1207 수 (25일)	1208 목 (24일)	1209 금 (23일)	1210 토 (22일)	12011 일 (21일)
1212 월 (20일)	1213 화 (19일)	1214 수 (18일)	1215 목 (17일)	1216 금 (16일)	1217 토 (15일)	1218 일 (14일)	1219 월 (13일)	1220 화 (12일)	1221 수 (11일)
1222 목 (10일)	1223 금 (9일)	1224 토 (8일)	1225 일 (7일)	1226 월 (6일)	1227 화 (5일)	1228 수 (4일)	1229 목 (3일)	1230 금 (2일)	1231 토 (1일)

루틴체크리스트에는 5개 네모 칸이 있습니다. 5개를 오늘 할 일로 모두 채워도 괜찮지만 조금 더 잘 활용하고 싶으면 3개, 2개로 나눠보세요. 예를 들어 위에서 아래로 3칸은 '오늘 우선순위'에 집중하는 것입니다. 위클리에 적었던 8개 키워드 중에서 오늘 일정과 크로스 체크하며 시간을 가장 많이 투자하고 에너지가 넘칠 그 시간에 해야 할 것들을 적는 겁니다. 너무 간단하게 적으면 바로 행동으로 이어지기 어려우니, 눈으로 문장 읽으면 바로 어떻게 움직여야 할지 구체적으로 적는 게 포인트!! 예를 들면 글쓰기보다는 A4 한 페이지 글쓰기 / 영어 공부하기보다는 영어 영상 1개 틀기처럼요. 내가 왜 목표를 시간 내서 적는데 자꾸 미루고 실패하는지 돌아보면 쓸 때와 행동할 때 그 간격이 큰 이유도 있습니다.

숫자도 넣어서 작게 움직일 수 있는 목표를 세우세요.

나머지 밑에서 2개 칸은 어떤 걸 쓰냐면, 중요하지 않지만 당장 급한 일 처리를 넣어주세요. 우리가 매일 우선순위에만 집중하면 좋지만 갑자기 치고 들어오는 일, 마감이 있는 일 등 우선순위 몰입을 방해하는 투두리스트들이 있어요. 그렇다고 안 하면 나중에 쌓여서 더 큰 에너지 소모가 필요할 수 있으니 즉각 처리하는 것이 중요해요. 오늘 해야 할 투두 리스트를 적어보는 것이죠. 이 역시 우선순위 목표 세울 때처럼 조금 더 자세하게 적으면 바로 행동으로 옮길 수 있겠죠?

정말 중요한 우선순위라면 네모 칸에 노란색이나 빨간색으로 테두리를 긋거나 칠하면서 강조해줘도 좋습니다. 또는 네모칸이 큰 편이라 처리할 순서대로 1, 2, 3을 넣어도 되고요.

완료했으면 네모 칸에 V 또는 X 등 본인만의 완료 표시를 넣어주세요. 저는 빨강색으로 X를 칠합니다. 빨강색 펜은 위너 패키지에 함께 포함되어 있습니다! 최대한 하루에 5개는 꼭 달성하는 걸 목표로 세우면 좋습니다. 물론 너무 바쁜 나머지 완료를 다 못 했을 경우에는 다음 날 조금 더 행동하기 쉬운 목표로 잘게 나누거나 다시 재도전하세요.

루틴포유 플래너를 사용하는 분이라면 위클리에서 오늘 할 것들을 뽑아내도 좋고, 그 목표를 이루기 위한 부수적인 활동들을 우선순위에 넣는 방법도 있어요. 저는 후자 방법으로 위클리와 중복되지 않게 목표를 선정하는 편입니다. 예를 들면 위클리 목표에는 티스토리 1천 자 글쓰기, 블로그 포스팅 예약하기 등 목표가 있으면 오늘 우선순위는 루틴포유 블로그에 글 1개 쓰기로 정합니다. 그리고 글 쓸 때 1천 자를 쓰고 예약을 걸어두면 1개 우선순위와 2개 위클리 목표를 달성할 수 있어요.

딱 100일만 집중해서 우선순위와 투두리스트 관리해보아요 :)